寺島遼の年齢や身長は？滝沢カレンとの関係を調査！ステロイドを使ってる？

2026年4月21日

筋肉系YouTuberとして人気を集めている寺島遼さん。圧倒的な仕上がりのフィジークと飾らないトークで、トレーニーだけでなくライト層からの支持もかなり厚いですよね。

この記事では、寺島遼さんの年齢や身長などのプロフィール、噂になっている滝沢カレンさんとの関係、さらに気になるステロイドの噂について調査しました。

寺島遼の年齢とプロフィール

まずは気になる寺島遼さんの基本的なプロフィールから見ていきます。ボディメイク系の選手は年齢不詳に見える方も多いですが、実年齢を知るとまた見方が変わってきますよね。

名前：寺島遼（てらしまりょう）
生年月日：1992年10月9日（2026年4月現在33歳）
出身地：東京都府中市
職業：パーソナルトレーナー兼フィジーク選手・筋トレ系YouTuber

学生時代からスポーツに親しみ、専門学校卒業後はトレーナーとして活動しながらフィジーク競技に挑戦してきたようです。ストイックな生活を何年も続けていると思うと、あの肉体にもかなり説得力がありますね。

身長と体重はどれくらい？

大会のステージで見ると大きく見えますが、寺島遼さんの実際の身長はそこまで高身長というわけではありません。166.7㎝と日本人男性の平均身長と比べると少し低めですが、そのぶん筋肉の密度がギュッと凝縮されて見えるタイプですね。

体重はオンシーズン（大会前）とオフシーズンでかなり変動があり、オンだと約67kg、オフだと約75kgだそうです。

オンのときは皮一枚と言われるレベルまで絞り込んでこの体重なので、実際に会場で見たらかなり迫力があるはずです。

出典元：寺島遼 / Ryo Terashima

経歴と競技成績

寺島遼さんは、単なる筋トレ系インフルエンサーというだけでなく、しっかりと競技の世界で結果を残している選手でもあります。JBBF主催の大会で日本トップクラスの実績を残し、「絶対王者」と称されることもあるほどの実力者です。

その後、ナチュラル志向が強いJBBFから、IFBBプロカードが目指せるFWJ（Fitness World Japan）へと所属団体を移籍しています。FWJは海外のトップ大会「オリンピア」ともつながる団体で、本格的に世界を視野に入れていることがうかがえます。

現在はフリーのパーソナルトレーナーとしてクライアントを指導しながら、自身のYouTubeチャンネルや配信でトレーニングや大会の裏話などを発信しています。競技者でありながら、一般のトレーニーにも寄り添った発信をしてくれるのが人気の理由かもしれません。

寺島遼と滝沢カレンの関係とは？

さて、「寺島遼」と検索すると候補に出てくるのが「滝沢カレン」というワードです。ここが一番気になっている方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、現時点で2人に明確な接点があるという情報は見つかっていません。

彼氏彼女の関係という噂は本当？

ネット上では滝沢カレンの彼氏が寺島遼なのでは？という噂もあるそうですが、これはかなり可能性が低いと考えられています。

滝沢カレンさんは2022年7月に結婚を発表していますし、そのお相手は元モデルの太田光るさんだといわれています。したがってこの噂の信ぴょう性は低いですね。

寺島遼には彼女や結婚の情報はある？

恋愛事情についても気になっている人が多いようですが、寺島遼さんに「現在彼女がいるのか」「結婚しているのか」といった点は、公にはされていません。

かなりストイックな生活を送っていることを考えると、まずは競技や仕事を優先している可能性もありそうです。

寺島遼はステロイドを使ってる？

シャイニー薊ステロイド疑惑がありますが、寺島遼さんもステロイドの使用を噂されています。

その理由として以前はアンチドーピングを掲げるJBBFに所属していましたたが、現在はドーピング検査がないFWJに移籍したこと。そしてFWJのプロ選手は、ステロイド使用が前提とも言われる海外の「オリンピア」を目標にしているからです。またオリンピアに出場している海外選手の多くがステロイドを使用しているとされており、それに勝つにはステロイドを使うしかないとの見方があるからです。

実際に寺島遼さんがステロイドを使っているのかは、名言はされておりません。

ステロイドはなぜ使う？

ステロイド使用量を増やすほど筋肉量が大きく増加することが示されており、ナチュラルだけでは追いつけない壁があると考えられています。またステロイドの使用が認められている大会もありますので、一概にステロイドがNGだとは言えません。

ただステロイドは健康リスクもありますので、医療的な知識と自己責任が求められます。

寺島遼の今後の活動にも注目

最近は、ステージ上だけでなくオンラインでの発信もかなり活発で、大会の解説やトレーニングのポイント、食事管理の工夫などをわかりやすく紹介してくれています。視聴者からの質問に答える配信も多く、トップ選手なのに気さくで親しみやすい印象が強いです。

身長166.7cmという数字は、一般的な感覚だと決して高くはありませんが、そのハンデを感じさせないどころか、むしろ武器にしてしまっているのが寺島遼さんのすごいところだと思います。今後、ステロイドに関するルールがどう変わっていくのか、そして寺島遼さんがどのステージで戦っていくのか。競技者としての選択を見守りつつ、ファンとしてはトレーニングの情報や人柄に注目していきたいところです。